Doe eens iets voor jezelf (of je nu 25 bent of 55)...

Mijn geluk maak ik zelf wel is een feelgood handboek voor geluk. Geen instant kookboek met recepten als 'in veertien dagen het ultieme geluk', want de werking van zulke recepten is twijfelachtig. Geluk is geen eindpunt maar een proces, dat 'gelukkig' levenslang duurt. Geluk is er voor niemand zeven dagen per week en 24 uur per dag. De realisatie dat dat voor jou dus ook niet zo kan zijn, kan op zich al voor meer geluk zorgen. En wel in de vorm van opluchting.

Mijn geluk is het jouwe niet
Bovendien is geluk persoonlijk. Je hoeft niet net zo gelukkig te worden als de buren lijken. Het beste geluksrecept dat ooit iemand heeft uitgevonden, is dit: je energie erop richten. Waar je je energie op richt, dat groeit. Energie richten betekent stappen zetten. Grote en kleine. Op meerdere vlakken: zelfkennis, zelfacceptatie, het voor jezelf en anderen durven zichtbaar maken van je eventuele angsten en zogenaamde gebreken. Maar ook is geluk het leren hanteren van die merkwaardige mix van elementen: enerzijds beseffen dat je compleet bent zoals je bent, anderzijds je kansen op zelfontplooiing benutten. Ook in relatie tot je omgeving. Met die stappen zijn we allemaal bezig. Jij, ik, iedereen. Dagelijks. Mijn geluk maak ik zelf wel is dus geen ultiem geluksreceptenboek. Het is bedoeld als inspiratiebron bij het nemen van je eigen, persoonlijke stappen. En wel voor een brede doelgroep: vrouwen vanaf pakweg 25 tot een jaar of 55 - al is inmiddels bewezen dat ook dames met een roze strippenkaart er inspiratie uit kunnen putten. Het hete hangijzer geluk? Het enige dat ik durf te beweren is dat verantwoordelijkheid nemen voor je eigen geluk en daarnaar handelen echt helpt. Elke stap die je zet, bescheiden of groots en meeslepend, maakt je gelukkiger. Punt.

Wie is hier deskundig?'
Voor Mijn geluk maak ik zelf wel interviewde ik tientallen deskundigen, psychologen en schrijvers, vaak bekend uit de nationale en internationale media (als je op de groene tekst klikt, kun je hun introducties lezen.) Met elk artikel uit het boek kun je zelf meteen aan de slag om je geluk te vergroten of een probleem op te lossen. En voor wie zich verder wil verdiepen in een onderwerp: bij de artikelen staan verwijzingen naar de beste tips voor boeken en/of websites die bijna tien jaar interviewen hebben opgeleverd.

* Vergroot je x-factor… en schitter
* Hem veranderen, het kan (tot op zekere hoogte) - en je doet het zo
* Na 3 maanden of 7 jaar - overwin die relatiedip
* Verbeter je seksleven in zeven stappen (succes gegarandeerd!)
 (klik hier en lees een deel van dit hoofdstuk)
* Sissend, kokend, laaiend? Prima! Zo laat je je woede vóór je werken
* Eenzaam? Heel normaal. En dit doe je eraan
* Zet dat masker af, en word jezelf
* In welke fase van je persoonlijke ontwikkeling zit jij? En hoe groei je verder?
* Verander je leven! Klein beginnen, grootse resultaten
* In zeven (haalbare) stappen naar een nieuwe start (klik en lees)
* Een stappenplan naar meer geluk dat écht werkt (vandaag nog!)
* Maak iets moois van de (lastige) relatie met je familie (klik en lees)

 

'Mijn geluk maak ik zelf wel' is momenteel uitverkocht. Een tweede en geheel herziene druk is in voorbereiding onder de naam 'Mijn geluk maak ik zelf wel, werkboek voor vrouwen'