Zin om van frikadellen te leven? Nee? Doe er iets aan!

Waarmee voed je jezelf? Meer geluk is te vinden in wat je je geest als 'voedsel' voorzet. Het meeste dat ons omringt jengelt, zeurt, knippert, blikkert, schreeuwt of herhaalt zichzelf. Dat is geen voeding, maar een snack. Snacks liggen overal voor het grijpen. Het zijn dingen die de westerse obsessies voeden. Namelijk obsessies met macht, geld, valse zekerheden of vluchtige kicks. Informatie die je afleidt van belangrijke maar moeilijke innerlijke vragen, informatie die je nergens voor nodig hebt en die zelfs je geest negatief belast. Ook negatieve mediarommel is een snack: waarschijnlijk wil je wel weten wat er in de wereld gebeurt, maar waarom is het nieuws als een Indiaas weeshuis wordt gebombardeerd maar niet als er een wordt gebouwd?

Om meer geluk te ervaren, hebben niet de minsten onder ons al de suggestie gedaan om een tijdje op geestelijk dieet te gaan. Dus, snacks te verwijderen: een tijdje geen krant te lezen, dat roddelblad te verruilen voor een goed boek over persoonlijke ontwikkeling, de afleiding van een tetterende radio, tv of blikkerend computerscherm (misschien wel alles tegelijk) te verruilen voor stilte, meditatie, 'zijn'.

Verander je gewoontes (zoals altijd) in je eigen tempo, zodat het goed voelt voor jou. Als je veel snackt, kan zware kost je te machtig worden, met als resultaat dat je teruggrijpt naar je oude gewoontes. Leegte is ruimte, maar ook confrontatie, bewustwording, Grote Levensvragen zelfs. Wat waarschijnlijk nooit verdwijnt is de behoefte aan een geestelijke patat-met of frikadel, af en toe. Nou en? Als het je keus is kun je de hele dag met grote Vragen bezig zijn, maar ik vind zelf dat een Boeketromannetje ook zijn nut heeft.

Vragen? Opmerkingen? Reageer!